El concepto de bio-individualidad consiste en que cada persona tiene necesidades únicas de alimentación y estilo de vida. Lo que es un alimento para una persona es veneno para otra y por eso, las dietas de moda tienden a fracasar en el largo plazo.

Trabajando con el principio de bio-individualidad, te apoyaré para que hagas cambios positivos basados en tus necesidades únicas, tu estilo de vida y tus preferencias. Yo uso un enfoque integral personalizado para asegurar que tengas éxito en lo que te propongas.

Por lo general, resulta fácil pasar por alto todas las cosas que contribuyen a nuestro sentido de nutrición y realización. No se trata sólo de los alimentos que comemos lo que afecta nuestra salud, sino todos los demás factores presentes en nuestra vida cotidiana. Relaciones sanas, una carrera satisfactoria, actividad física regular y una conciencia espiritual son formas esenciales de alimentarnos y nutrirnos.

Cuando estos “alimentos primarios” están en equilibrio, lo que comemos se convierte en secundario. Yo te voy a apoyar en el logro de todos tus objetivos, desde comer los alimentos adecuados para tu cuerpo hasta vivir una vida plena llena de inspiración.

Tanto la investigación científica como la experiencia personal demuestran que lo que comemos afecta nuestra forma de pensar, cómo nos sentimos emocionalmente y hasta cómo actuamos.

El grado de sensibilidad entre el estado de ánimo y los alimentos de cada persona es variable; pero, una vez que la correlación entra en nuestra conciencia, somos capaces – y nos sentiremos obligados – a ser más cuidadosos con nuestras elecciones de comida.

¿Qué crees? ¡No necesitas restringirte ni prohibirte alimentos! Al comer y beber alimentos que sean buenos para ti, naturalmente, tendrás menos espacio y deseo de consumir alimentos poco saludables.

De la misma forma, al involucrarte activamente en conductas que fomenten tu bienestar, dejas menos espacio para otras que fomentarían tu malestar emocional. En pocas palabras, lograrás “desplazar” los hábitos poco saludables de tu vida. Esto te tomará un poco de práctica para lograr que suceda, pero yo te apoyaré en todo momento.